لـ iPhone 헬스 iN - 운동일지 운동기록 운동루틴 식단기록

헬스 iN - 운동일지 운동기록 운동루틴 식단기록

تطبيق 헬스 iN هو تطبيق مجاني لأجهزة iPhone مصمم لمساعدة المستخدمين على تتبع وإدارة تمارينهم الرياضية ونظامهم الغذائي. من خلال ميزة التقويم الرياضي، يمكن للمستخدمين تسجيل وتنظيم روتين تمارينهم، بما في ذلك أنواع التمارين والحجم الإجمالي ومدة التمرين. يسمح ذلك بإدارة منهجية للتمارين ويساعد المستخدمين على البقاء على المسار مع أهدافهم الرياضية.

يوفر التطبيق أيضًا تقويمًا للنظام الغذائي حيث يمكن للمستخدمين تسجيل وجباتهم اليومية وتنمية عادات تغذية صحية. من خلال السعرات الحرارية المخصصة وخطط الوجبات الشخصية، يمكن للمستخدمين البدء في نظام غذائي مثالي وتحقيق أهدافهم في فقدان الوزن أو بناء العضلات.

بالإضافة إلى تتبع التمارين والنظام الغذائي، يوفر 헬스 iN برامج تمارين مختلفة لأهداف اللياقة المختلفة. يمكن للمستخدمين استخدام برامج تمارين منظمة لتجاوز الحواجز وزيادة القوة وبناء العضلات.

يتضمن 헬스 iN أيضًا مجموعة شاملة من أدوات اللياقة البدنية مثل قياسات الجسم، وحاسبة 1RM، وحاسبة معدل الأيض، ومؤقت، وساعة توقيت، والمزيد. توفر هذه الأدوات جميع الوظائف اللازمة لتجربة لياقة بدنية كاملة.

علاوة على ذلك، يوفر التطبيق ميزة المجتمع حيث يمكن للمستخدمين التفاعل مع محبي اللياقة البدنية الآخرين وتبادل المعلومات المتعلقة بالصحة من خلال المنشورات والمناقشات. يمكن للمستخدمين أيضًا مشاركة رحلتهم في اللياقة البدنية والتواصل مع الآخرين من خلال تغذية وسائل التواصل الاجتماعي المتكاملة.

مع ميزة الدردشة، يمكن للمستخدمين إجراء محادثات في الوقت الحقيقي من خلال دردشات فردية أو مجموعات مفتوحة، مما يتيح التواصل الفوري والتحديثات.

يوفر 헬스 iN أيضًا الوصول إلى مدربين شركاء متاحين لتقديم إجابات مهنية وسريعة على أسئلة واهتمامات المستخدمين.

بشكل عام، 헬스 iN هو تطبيق لياقة شامل يوفر مجموعة واسعة من الميزات لمساعدة المستخدمين على تتبع وإدارة تمارينهم ونظامهم الغذائي وصحتهم العامة. سواء كنت مبتدئًا أو عاشقًا للياقة البدنية ذو خبرة، يمكن أن يكون هذا التطبيق أداة قيمة في تحقيق أهدافك الرياضية.